Sauna

Genuss und Erholung in der Sauna

Erholung für Körper und Haut

Regelmäßige Saunabesuche sind eine ideale Möglichkeit, der Erkältungssaison ein Schnippchen zu schlagen. Sie stärken das Immunsystem, trainieren Herz und Kreislauf und sind außerdem gut für die Haut.

Die beim Schwitzen ausgeschiedene Flüssigkeit gewinnt der Körper zunächst aus dem Blut. Dieses wird dadurch minimal dickflüssiger. Schwitzt man weiter, gleicht der Organismus den Verlust aus, indem er den Muskeln sowie dem Fett- und Bindegewebe Wasser entzieht. Dieses gelangt ins Blut – und mit ihm auch Abfallstoffe aus dem Stoffwechsel, die sich im Gewebe angelagert haben.

Wohltuend für die Atemwege

Positiv wirkt sich die heiße Luft auch auf die Durchblutung der Schleimhäute und auf die Sekretabsonderung in den Atemwegen aus. Vor allem, wer Probleme mit den Bronchien hat, profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Das Durchatmen fällt leichter, weil sich das Fassungsvermögen der Lunge durch die muskelentspannende Wirkung der Sauna erhöht.

Stärkung der Gesundheit

Regelmäßige Saunabesuche haben eindeutig positive Effekte auf die körperliche Gesundheit. Wer über einen längeren Zeitraum regelmäßig kräftig ins Schwitzen kommt, ist weniger anfällig für Erkältungen.

Öffnungszeiten:
Mo - Fr: 15:00 - 22.30 Uhr
Freitagnachmittag Frauen und Männer getrennt
Sa + So + Feiertage: 9:00 - 19:00 Uhr

Aktueller Kursplan

Download PDF Datei

Sie wollen uns einen Tag kostenlos testen?

Kein Problem!

Besuchen Sie unseren Fitnessbereich, nehmen Sie an unseren Kursprogrammen teil und erholen Sie sich in unserem Wellnessbereich!

Wir laden Sie herzlich kostenlos dazu ein!

Gönnen Sie sich einmal eine Auszeit von dem Alltagsstress.
Rufen Sie ganz einfach an und vereinbaren Sie vor Ihrem ersten Besuch einen Termin.

TEL: 07424 5522

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Besuche das Fitness Freizeit Park Team

Unser Team